29日目

どうも、こんばんは。

ちぇるし〜です。

今日も記録をつけていきましょう。

29日目62.7kg

（前日比-0.4kgスタート時-4.1kg）

【朝食】

↑うまい。関係ないけど最近炭酸水飲んでる。

【昼食】

↑3日振りくらいのもち麦。

昨日まではマフィン食ってた。

【間食】

↑バノフィー味。

今日もスーパー行って10個仕入れてきた。

【夕食】

↑ムネ肉の低温調理がまじで世界変わる

うまい。まじでうまい。

【総摂取カロリー、PFCバランス】

【トレーニング内容】

この後公園で懸垂と腕立てやってきます…

29日目終了！！

なんか知らんけどサクッと63kg突破した。笑

これで12月から比べたら-10kg！！

このくらいならなーなーでやってても余裕やね😊笑

まあ、、、

61kg台入ったもうちょっと本気出してちゃんとやります😓笑

話変わって、

昨日Amazonから低温調理器が我が家に届きました。

↑こいつまじで最強すぎてムネ肉の世界が変わります。

Amazonのリンク貼っとくから気になる人はチェックしてみてください。

Wancle 低温調理器 ホワイト M300 https://www.amazon.co.jp/dp/B07NSQT6HS/ref=cm_sw_r_cp_api_i_63TMEb2GM81S3

6設定した水温にずっと溜まってくれるから

62°のお湯で胸肉をずっと温め続けて火を通すって言うイメージ。

柔らかさがケタ違い。

いろんな料理に使えるから是非。

後はマイプロから引くくらいの量のプロテイン届いたしもうしばらく買わなくていいかな…w

ずっとどう森してて筋トレする時間なくなるのほんまにやばいレベルで

ずっとのめり込んでるし完全にどう森ジジイになってしまたね〜。

と言うことで、今から筋トレしないといけないのでこの辺で終わり！！！

今日の一言

ち○こがかゆい。

残り71日