どうも。こんばんは。 ちぇるし〜です。 100日後に絞り切る企画 今日も記録をつけていましょ〜。 9日目 64.9kg（-4kg） 【朝食】 プロテイン オイコス アーモンド3粒 【昼食】 うどん 温玉×2 サーモン60g プロテイン 【間食】 プロテイン アーモンド4粒 【夕…