どうも。こんばんは。 4日目です。 もう書く内容ないので食事だけ簡単に書いていきます。笑 4日目 65.8kg（-0.1kg） ・朝食 プロテイン ヨーグルト アーモンド3粒 ・昼食 オートミール30g ささみ55g オイコス ・間食 モンスター（ピンク） プロテイン×2（ト…

どうも。こんばんは！ 100日後に絞り切る企画3日目です。 なんとか3日坊主にならなくてよかったです。 3日目 65.9kg（-0.5kg） 朝食 ・プロテイン ・オイコス ・アーモンド3粒 昼食 ・オートミール 30g ・ささみ 50g ・オイコス ・アーモンド 3粒 間食 ・プ…

どうも。こんばんわ。 100日後に絞り切る企画2日目です。 春らしい暖かい気温になってきてかなり過ごしやすくなってきましたね(๑⃙⃘¯−¯๑⃙⃘) 2日目 66.4kg（-0.4kg） 朝食 ・アーモンド4粒 ・プロテイン ・オイコス 昼食 ・オートミール 30g ・ささみ 50g ・キ…

どうも。ちぇるし〜。です。 100日後に絞り切る企画スタートしました。 頑張ります。 10日毎にコンディションも載せていこうと思います。※一応毎朝同じ条件で撮っておきます。 1日目 体重66.8kg（±0） 朝食 ・アーモンド7粒 ・プロテイン ・オイコス 昼食 ・…